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FRUTTA D’INVERNO: TUTTA VITAMINA C
Gli agrumi non solo sono buoni, ma danno una mano all’organismo a difendersi dai piccoli malanni della stagione fredda.
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IMPARA A RESPIRARE A PIENI POLMONI
Stiamo dimenticandoci di respirare bene. I polmoni lavorano poco e male per colpa dello smog ma anche per colpa nostra.
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Ritorna l’interrogativo: le radiofrequenze emesse dal cellulare possono scatenare il tumore alla testa? I risultati di una recente indagine.
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ALLARME ALCOL: NON BEVETEVI IL CERVELLO!
Si diffonde tra i ragazzi la passione per gli alcolici. Una pericolosa abitudine da bloccare in partenza.
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MAL DI TESTA? PRENDILO A MORSI!
Molte forme di emicrania sono causate dalla stanchezza e dalle poche ore di sonno. Ma non solo. Possono anche essere scatenate dai … denti.
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La manicure quotidiana fa bene alla bellezza, ma anche di igiene.
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TUTTI IN PIEDI, PER FAVORE!
Saltiamo, corriamo, balliamo, camminiamo... grazie ai piedi. Per questo meriterebbero più attenzione.
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BELLI CERTAMENTE, MA ANCHE SANI
Nonostante i messaggi pubblicitari che dichiarano “Grasso è bello”, l’ideale a cui si ispirano molte ragazze sono sempre le top model filiformi. E per imitarle, si sottopongono a dannose diete “fai-da-te”, rischiando l’anoressia.
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Un tocco di bellezza in piu', a colpi di ...colori e pennelli. Con gusto e senza esagerare.
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LA CIOCCOLATA: IL DOLCE FASCINO
Un successo che si replica da secoli e non conosce crisi. In crisi, al massimo, vanno coloro che ne mangiano troppa.
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IL MIELE: ENERGIA E DOLCEZZA
Intelligenti, laboriose e produttive le api ci regalano un nutrimento ricco e straordinario. Perche' non premiarle gustando questa loro bonta'?
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Questo antichissimo alimento sta incontrando una crescente fortuna. Fa bene alla salute. Purche' sia "vero" e non …un fac-simile.
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PIERCING: BELLI DA SOFFRIRE!
Gusti a parte, la moda di infilare spilli, anelli e brillantini nelle diverse zone del corpo, lingua compresa, non è del tutto indolore ed esente da rischi per la salute.
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AMICA ESTATE, NEMICO SOLE (O QUASI)
Approfitta delle vacanze per rilassarti e fare il pieno di salute. Non dimenticando, però, alcune utili regole di prevenzione.
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Un tempo era visto come uno strumento di tortura. Oggi, l’apparecchio “raddrizza denti” è diventata una moda colorata. E, soprattutto, utile.
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Non è solo un modo di dire. Ma anche una sana …abitudine alimentare. Meglio mangiare insipido che salato, per non incorrere in una serie di guai.
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Prima era un frutto esotico raro. Oggi e' coltivato in Italia ed e' entrato velocemente nelle nostre abitudini quotidiane per le sue ricche qualità alimentari.
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Poco più del 36% dei tredici-quattordicenni si è scolato il primo bicchiere di qualche bevanda alcolica. E le ragazze non stanno a guardare. I gravi rischi per la salute.
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Una carezza prima di addormentarsi. E'ciò che si merita il tuo volto. Potrebbe essere quella dei tuoi genitori e anche di un semplice massaggio rinfrescante.
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